Un masaj decontracturant Deep Tissue se concentrează pe relaxarea profundă a țesuturilor, ceea ce previne sau ameliorează contracturile musculare. Acest tip de masaj este ideal pentru relaxarea diferitelor părți ale corpului, începând de la gât, umeri, spate și până la alte zone tensionate. Care sunt beneficiile care însoțesc masajul Deep Tissue?
Cuprins:
- Masaj decontracturant Deep Tissue – o alegere inovatoare pentru wellness
- Ce este masajul Deep Tissue, mecanismul recuperării rapide – cui îi este recomandat?
1. Masaj decontracturant Deep Tissue – o alegere inovatoare pentru wellness
Efectuarea în mod regulat a unui masaj Deep Tissue poate stimula flexibilitatea articulară și musculară, ceea ce crește capacitatea de mișcare. Acest lucru este benefic cu atât mai mult sportivilor care doresc performanță. De asemenea, blocajele circulației sanguine sunt cele mai frecvente probleme cu care se confruntă persoanele sedentare sau ele care lucrează mult la birou. Din cauza posturii incorecte în scaun sau din cauza obiceiului de a sta multe ore la birou fără pauze de relaxare, în anumite zone ale corpului pot să apară senzații de amorțeală, tensiune și rigiditate.
Scopul unui masaj decontracturant este de a relaxa țesuturile profunde din zonele amorțite și de a permite sângelui să circule. Prin îmbunătățirea fluxului sanguin, contracturile musculare se relaxează și de asemenea are loc un proces natural prin care corpul se recuperează după eventuale traume. Un masaj decontracturant poate contribui la rutina unui somn odihnitor. Prin reducerea disconfortului specific stresului muscular sunt stimulate endorfinele, ceea ce conferă o stare de calm interior.
2. Ce este masajul Deep Tissue, mecanismul recuperării rapide – cui îi este recomandat?
Un masaj Deep Tissue este recomandat unei categorii diversificate de persoane, precum:
- Angajații cu muncă la birou
Persoanele care au un job de birou cunosc cel mai bine ce înseamnă amorțeala în zone specifice, precum: cervicala și spatele. Pentru a preveni agravarea disconfortului și pentru a menține un tonus mental optim pe toată durata zilei este indicat să respecți pauzele de relaxare. În acest timp, după ce te-ai ridicat de la masă, fă puțină mișcare, iar atunci când ai ajuns acasă bucură-te de o sesiune de relaxare în fotoliul de masaj JP-1100, JP2000 sau modelul JP3000, în funcție de preferințele individuale. Câteva minute de masaj profund în fiecare zi contribuie la gestionarea și calmarea contracturilor.
- Sportivii și atleții
Masajul este recomandat de asemenea și sportivilor, atleților, persoanelor care au un stil general activ și care necesită o soluție rapidă pentru a reduce tensiunea musculară după antrenamente. De asemenea, acest tip de masaj pentru persoanele care fac fitness sau sport poate fi utilizat și cu scopul de a încălzi corpul înainte de efort, astfel încât să se prevină febra musculară sau leziunile din timpul exercițiilor.
- Persoane cu probleme de postură
Persoanele care se confruntă cu disconfort din cauza posturii incorecte la birou pot obține beneficii pentru sănătatea spatelui datorită masajului. Acest tip de masaj poate îmbunătăți aliniamentul corporal și elimină stresul muscular de la nivelul spatelui.
- Persoane cu nivel ridicat de stres
Un masaj decontracturant efectuat cu regularitate are efecte pozitive asupra echilibrării hormonului de stres. Odată cu relaxarea mușchilor și articulațiilor este indică o stare de confort mental, care de asemenea, ajută organismul să beneficieze de un somn fără întreruperi pe toată durata nopții.
Așadar, un masaj decontracturant este oricând binevenit, indiferent dacă te pregătești de antrenamente la sala de gimnastică, practici un sport, lucrezi la birou sau ai un stil de viață mai mult sedentar. Musculatura ta necesită revigorare periodică, deoarece la nivelul zonei cervicale, umeri sau spate se acumulează de vocei oboseala și stresul de pe parcursul zilei.
În lipsa unor soluții de relaxare a corpului, încep să apară disconforturi localizate în zonele respective, care afectează starea de spirit generală și afectează randamentul de pe timpul zilei.
