Efectuarea în mod regulat a unui masaj relaxant pentru contracturi musculare favorizează sănătatea spatelui și corijează postura. Rigiditatea fizică este adesea cauzată de poziția deficitară sau prelungită în scaunul de birou, de lipsa pauzelor de la laptop și în general de un stil de viață în care activitatea fizică este redusă. Respectarea unui program regulat de masaj relaxant pentru contracturi musculare avantajează poziția corpului și întârzie apariția afecțiunilor asociate coloanei vertebrale.
Cuprins:
- Masaj relaxant pentru contracturi musculare – beneficii cruciale pentru organism
- Masaj relaxant pentru calmarea rigidității musculare și funcția Flat Position
1. Masaj relaxant pentru contracturi musculare – beneficii cruciale pentru organism
Utilizarea fotoliului de masaj relaxant pentru contracturi musculare este recomandată zilnic timp de 15 minute sau de 2-3 ori pe săptămână pentru 30 de minute. Grație tehnologiei ultra performante, un masaj robotic poate concura chiar și cu tehnica celui mai bun expert în arta masajului. Datorită sistemului de scanare morfologică, un fotoliu de făcut masaj profesional poate identifica zonele rigide sau contracturile musculare, adaptând masajul în funcție de stadiul fiecărei grupe de mușchi. Așadar, dacă nu te numeri printre adepții centrelor de masaj ori nu ai timp să onorezi programările, atunci a sosit momentul să iei în calcul și opțiunea masajului robotic.
Ulterior, poți crea un program de masaj personalizat în care să alternezi tehnicile de batere, frământare, presiune, la diferite niveluri de intensitate, în funcție de starea mușchilor tăi. Este contraindicat să masezi aceeași zonă permanent, deoarece riști să uzezi musculatura respectivă și astfel să te confrunți cu disconfort și posibile complicații care să necesite intervenții. Așadar, un masaj relaxant pentru contracturi musculare rămâne unul dintre cele mai simple remedii alternative care susțin sănătatea generală și tonusul emoțional.
Dacă ai avut o zi dificilă în care ai stat mult timp la birou sau în picioare, există riscul să nu te poți odihni seara din cauza rigidității musculare. Tulburările de somn te fac a doua zi să te trezești obosit, lipsit de energie și cu randament scăzut. Compune o rutină inteligentă de relaxare înainte de ora la care mergi în mod obișnuit la somn.
După o baie fierbinte te poți răsfăța cu programul Night Healing, Mindfulness, Whole Body Relax, Elite Therapy, plus multe altele pe care le găsești în selecția cu fotolii de făcut masaj de la Fujiiryoki. Fiecare dintre aceste programe are o durată de 30 de minute, timp în care poți asculta muzica preferată prin Bluetooth, te poți delecta citind câteva pagini dintr-o carte sau privind un film. Mai poți alege masajul cu încălzire la spate, dacă ai petrecut o zi în poziție fixă și incomodă sau dacă simți disconfort în acea zonă după efort fizic.
2. Masaj relaxant pentru calmarea rigidității musculare și funcția Flat Position
Scopul unui masaj relaxant pentru contracturi musculare nu vizează doar detensionarea tensiunilor acumulate pe parcursul zilei. De asemenea, dacă transformi masajul robotic într-un obicei săptămânal, vei ajuta organismul să accelereze procesul de evacuare a toxinelor din sânge. Datorită mișcărilor de batere, frământare sau presiune, acumulările de toxine sunt eliminate din țesuturi. Acest proces este crucial printre altele și pentru aspectul pielii.
Neglijarea unei rutine regulate de detoxifiere pregătește terenul pentru apariția celulitei, a vergeturilor, eczemelor de piele și a altor astfel de probleme care afectează estetica generală. De asemenea, printre beneficiile notabile care însoțesc un masaj relaxant pentru contracturi musculare se mai numără și sporirea nivelului de flexibilitate a corpului.
În acest fel, scade și riscul accidentelor în timpul activității fizice sau durata de recuperare a leziunilor este diminuată, deoarece automat crește și capacitatea de autovindecare a corpului. De asemenea, pentru a susține relaxarea mușchilor este indicat să utilizezi funcția Flat Position specifică fotoliilor de masaj Fujiiryoki JP-3000. Prin Flat Position, corpul este întins pe orizontală, ceea ce ajută spatele să se elibereze de presiune musculară.
Masajul robotic pentru calmarea rigidității este recomandat oricui, atât dimineața pentru a pregăti corpul de stat în scaunul de birou, cât și după o zi aglomerată în care mușchii au nevoie de un masaj la punct fix.
