De ce este benefic masajul shiatsu și reflexoterapia pentru imunitatea noastră? Un sistem imunitar puternic este crucial pentru sănătatea generală pe termen lung, fiind un scut important împotriva infecțiilor frecvente. Utilizarea în mod constant a fotoliilor de masaj care includ programe precum shiatsu și reflexoterapia reprezintă o soluție inspirată pentru relaxare și stimularea imunității.
Cuprins:
- Shiatsu și reflexoterapia pentru stimularea limfei și detoxifierea organismului
- Shiatsu și reflexoterapia pentru prevenirea tulburărilor de somn
1. Shiatsu și reflexoterapia pentru stimularea limfei și detoxifierea organismului
Care sunt cele mai importante beneficii pe care astfel de masaje le dăruiesc organismului tău?
- Stimularea fluxului sanguin și limfatic
Deblocarea circulației sângelui și a limfei ocupă topul celor mai semnificative beneficii pe care le oferă masajele shiatsu și reflexoterapia. Aceste procese favorizează la rândul lor sistemul imunitar. Masajul shiatsu și reflexoterapia au capacitatea de a debloca punctele energetice de pe suprafața corpului, ceea ce susține atât sistemul limfatic, cât și cel sanguin. Limfa circulă în tot corpul, fapt care accelerează detoxifierea sângelui de reziduuri metabolice și toxine. Sângele alimentează organele cu nutrienți și oxigen, proces care susține funcționarea optimă a acestora și fortifică totodată rezistența în fața bolilor.
Pernele de aer care alcătuiesc fotoliile de făcut masaj stimulează țesutul reticular, care conține limfocitele esențiale pentru imunitate. Așadar, masajul prin compresie cu perne de aer este crucial pentru imunitate. Modelul de fotoliu cu masaj JP-3000 este proiectat printre alte opțiuni și cu programul Mindfulness și Conditioning, ambele echipate cu perne de aer dispuse pe toată suprafața corpului. Intensitatea pernelor de aer poate fi reglată din telecomandă și ajustată pe 7 niveluri pentru un masaj eficient și personalizat conform condiției tale corporale de la fiecare moment.
- Îmbunătățirea răspunsului la factorii de stres
Stările prelungite de stres vulnerabilizează sistemul imunitar, ceea ce expune organismul la diverse afecțiuni. De asemenea, excesul hormonului de stres, adică cortizolul poate bloca inclusiv capacitatea organismului de a se apăra de atacul bacteriilor, virusurilor, microbilor, ceea ce mărește riscul de dezvoltare a bolilor cronice. În timpul masajului shiatsu sau reflexoterapie sunt stimulate blând anumite puncte cheie în care se adună oboseala de peste zi.
Rolele din talpă masează toată suprafața acesteia, eliberând senzația de oboseală și direcționând sângele către alte zone din corp. Ambele masaje susțin eliberarea endorfinelor în creier, ceea ce crește tonusul, relaxează corpul și protejează imunitatea. Pentru a amplifica efectul de ameliorare a stresului poți utiliza difuzoarele Bluetooth și să echilibrezi nivelul cortizolului prin muzică de relaxare.
2. Shiatsu și reflexoterapia pentru prevenirea tulburărilor de somn
Odihna este vitală nu doar pentru imunitate, ci și pentru calitatea vieții noastre. Somnul reglează funcțiile organismului, ajută la regenerarea celulelor și reduce potențialul de a dezvolta infecții virale. Pe de altă parte, odihna deficitară sabotează rezistența sistemului imunitar. Alcătuiește o rutină înainte să mergi la somn în care să incluzi masajul shiatsu și reflexoterapia.
După o zi lungă de stat în picioare, de mers la antrenamente sau doar de stat în scaunul de birou sunt câteva dintre cauzele care generează senzația de picioare obosite, blochează circulația sângelui la nivelul picioarelor, generând o stare generală de spirit slăbită. Reflexoterapia are potențial de eliberare a acestor probleme, ceea ce ajută corpul să se relaxeze înainte de un somn fără întreruperi.
Masajul shiatsu aplică presiune pe diferite zone ale corpului, acolo unde sunt identificate sensibilități, rigiditate, acolo unde este nevoie de mai multă atenție. Astfel, cu ajutorul masajului shiatsu eliberezi corpul de tensiuni, ceea ce te poate ajuta să adormi mai ușor și să reduci frecvența trezirilor pe timpul nopții.
Shiatsu și reflexoterapia sunt printre cele mai populare masaje de relaxare, asigurând o serie generoasă de beneficii pentru sănătatea generală cu efecte pe termen lung.
